TRANSFORMER SON STRESS EN ENERGIE POSITIVE
L’objectif général
Acquérir les armes permettant d’apprendre à réagir aux problèmes, aux émotions et autres facteurs de stress qui surviennent dans la vie
professionnelle.
Les objectifs spécifiques
- Comprendre les trois niveaux du stress
- Identifier ses propres facteurs de stress
- Pratiquer les techniques de respiration et relaxation
- Développer son assertivité et son estime de soi
- Améliorer son organisation personnelle et sa gestion des priorités
La cible
Toute personne dans le besoin
Les plus de la formation
- Formation très interactive
- Nombreux exercices pratiques et jeux de rôles filmés…