L’objectif général

• Devenir maître de son temps et stratège de son organisation personnelle
• Développer une meilleure efficacité professionnelle
• Connaître et gérer ses voleurs de temps et sa gestion des priorités

Les objectifs spécifiques

• Comprendre les trois niveaux du stress
• Identifier ses propres facteurs de stress
• Pratiquer les techniques de respiration et relaxation
• Développer son assertivité et son estime de soi
• Améliorer son organisation personnelle et sa gestion des priorités

La cible

Managers, staff ou toute personne souhaitant parfaire sa gestion du temps.

Les plus de la formation

• De nombreuses mises en situations, jeux de rôles,
  tests et auto diagnostiques
• Définition d’un plan d’action personnalisé pour
  une pratique immédiate en fin de formation

Durée de la  formation : 1 jours